オートミール

オートミールはおにぎりにするとべちゃべちゃになってしまい「まずい」と言われています。私も最初は水の量を失敗してべちゃべちゃになったり、合わせる具を失敗したりして「まずい！」と思っていましたが、米化する時の水の量をきっちり測って、具の組み合わせ次第で美味しく食べられることを知りました(^^♪ 家族にも不評でしたが、今では「まずい」とは言われなくなりました。

オートミール×牛乳はまずいのか、オートミールの美味しい食べ方やカロリー、糖質について紹介しました。オートミールはダイエットにおすすめの食材です。栄養を摂りながらダイエットしたい方には向いているスーパーフードです。毎日食べるなら美味しく食べたいですよね！！